～英語とセルフケアで心を満たす特別な時間～
日常の忙しさやストレスから解放され、
英語環境の中で
自己肯定感を高める癒しのリトリートです。
自分自身と向き合いながら、
心地よい自然の中でゆったりと過ごしませんか？
【日時】
2025年4月26日（土曜日） 10:00～14:00（受付開始9:45～）
【料金】
5,000円（税込）
【時程】
09:30～ 受付・本日の説明
10:00～ オープニングセレモニー・自己紹介（英語）・アイスブレイク
10:15～ 英語ガイドで瞑想タイム
10:30～ 英語で心を整えるヨガ
11:30〜 ランチブレイク（おにぎりと卵焼きをご用意しています）
12:00～ 英語で占星術体験（参加人数により若干内容が変わります）
13:15～ マインドフル交流会・ジャーナリング実践（英語でゆるやかに会話）
13:50～ クロージングセッション（今日の気づきをシェア）
14:00 終了・解散
【持ち物】
【講師について】
🌷主催者
Amy（エイミー）
グローバルライフコーチ・カウンセラー／英語旅サポーター
英語を通じて自己肯定感を高める独自のメソッドを展開。世界30ヶ国を旅した経験を持ち、セルフケアやポジティブ心理学を取り入れた実践的なサポートを提供しています。
Global Life Coach & Counselor / English Travel Supporter
I’m dedicated to enhancing self-esteem through English, incorporating unique methods drawn from my experiences traveling to 30 countries. I provide practical support using positive psychology and self-care techniques.
🌷ゲスト講師
Hello and welcome! I’m looking forward to reading your stars to help you discover a clearer sense of your own personality. I’m a professional astrologer living in Myokokogen since 2021 and mother of twin girls.
Tanaka
ヨガ講師 REOMA（RYT200・300） 2016年よりヨガを実践。都内スタジオや音楽イベントでの指導経験を活かし、初心者でも安心して取り組めるハタヨガを提供しています。 現在は長野市に拠点を移し、自然の中での暮らしとともに、身体と心をととのえるヨガの時間を大切にしています。 また、YouTubeでは瞑想動画の配信も行い、日常の中でも心を穏やかにするサポートを続けています。 身体を整え、内側の静けさに触れる時間をご一緒しましょう。
【参加おすすめの方】
Peace & Learnで、心と身体に優しい癒しのひとときをご一緒に🌿